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95后宝妈小妮（假名）开yun体育网，在国际留学多年，畴昔心爱吃快餐+冰饮料，孕珠手艺一直克制不吃，在“卸货”15天后果然没忍住，我方点了鸡腿堡加冰可乐套餐，囫囵吞枣吃下去，不眨眼间肚子运转抗议了，出现腹部绞痛、泻肚、色彩惨白、全身无力，家东谈主急诊送至病院，进行了调养。产妇露露（假名）如出一辙，生完孩子就喝冰水，出现了下腹疾苦、恶露淋漓不尽的症状，经由中医会诊，是因为产后受寒导致气血凝滞，经由温经散寒活血以及艾灸调养，才缓解康复。

番邦女性生完孩子就喝冰水，中国女性为啥弗成？南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽先容，产后喝冰水的问题，主淌若文化传统和活命俗例不同。日常活命中，番邦东谈主从小俗例于喝冰水，胃肠耐受低温；而中国东谈主不提倡喝冰水，胃肠不易耐受低温，坐褥后短手艺内饮用冰水，反而容易出现胃肠谈反映，如胃痛、腹痛、吐逆、泻肚等。因此，不推选中国女东谈主产后喝冰水。

产后不喝冰水和中国传统坐月子的说法关连吗？吴晓丽示意，是关连的。中国传统坐月子的不雅念与国际坐月子的不雅念，起点一致，理念不同，在中国“坐月子”强调更多的是“养”，对女性产后肉体收复的邃密关照；在国际“坐月子”强调更多的是“动”，主动促进肉体的当然收复。最终场所都是但愿匡助产妇更好更快地收复肉体健康。关连词，过度呵护或过度透支对产妇的收复来说都是不对适的。

再望望中医的说法。南京市妇幼保健院中医科皆丹副主任大夫先容，中国女性和国际的女性的体质存在一些互异。传统的坐月子，是包含了一系列的有科学依据的产后着重关节，比如说避风、避寒、着重养分，产妇在坐月子手艺，需要更好的休息和养分来促进肉体的收复。关联词有一些比如说：不洗浴、不刷牙，是短缺科学依据的。

产后怎样着重好？吴晓丽说，产后收复应视每位产妇的具体情况赐与忽视，科学扣问支援为止的肉体举止、积极的母乳喂养和充分的休息均能促进子宫守旧、减少产后抑郁的风险，并有助于体能收复。月子手艺推选饮食千般性和平衡性，保证优质卵白质和多种维生素摄入，产后的产妇尽早下床举止，幸免血液高凝现象和血栓发生，自主带娃增进子母豪情，不错沐浴洗头刷牙及出门，但着重不要过度疲惫和受凉。

从中医角度，皆丹先容，第一，产后要着重避风寒，幸免外邪的侵袭，因为产后毛孔处于通达的现象，更容易受到外邪的侵袭和寒邪的影响；第二，饮食上要养分丰富，易于消化，强调温补，幸免寒凉食品；第三，一定要着重情志的畅昂扬，幸免豪情的波动；第四，要保证饱和的就寝和休息。

通信员 蔡晓洁

南京晨报/爱南京记者 孙苏静 开yun体育网